Novinky | Kontakt | Mapa stránek The Cranberry Marketing Committee USA


hodnocení: 1 hvězdička 2 hvězdičky 3 hvězdičky 4 hvězdičky 5 hvězdiček
průměr 2.00 ( hlasů) | ohodnoťte


Suroviny 4 porce:

  • 400 g jehněčího hřbetu
    • 750 g rajčat
      • 4 šalvěje
        • 80 g sušených brusinek
          • 1 cibule
            • 1-2 stroužky česneku
              • 3 polévkové lžíce olivového oleje
                • sůl, chili koření, pepř

                Příprava:

                1. Jehněčí osolte a opepřete. Rozehřejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje a opečte filety z obou stran. Pečte zhruba 12-15 minut v předehřáté troubě při 180 stupních (plynová trouba: stupeň 2-3, horkovzdušná trouba: 160 stupňů).
                2. Nakrojte rajčata křížem a spařte je 1 minutu ve vařící vodě. Rajčata prudce zchlaďte, oloupejte a nakrájejte na čtvrtky. Omyjte šalvěj, osušte ji a otrhejte lístky ze stonků.
                3. Oloupejte cibuli a česnek a nakrájejte je na kostičky. Nasekejte ořechy.
                4. V pánvi rozehřejte zbytek olivového oleje. Osmažte v něm cibuli a česnek. Přidejte rajčata a šalvěj a zhruba 10 minut duste. Po 5 minutách přidejte brusinky. Ochuťte solí, chili kořením a pepřem.
                5. Maso nakrájejte na plátky. Rozřeďte šťávu na pánvi trochou horké vody a vmíchejte do rajčat. Jehněčí filety servírujte spolu s rajčaty.
                6. Příloha: Podávejte s bagetou nebo těstovinami, např. tagliatelle.

                Doba přípravy:

                • zhruba 15 minut

                Nutriční hodnoty na jednu porci:

                • Energie: 348 kcal/ 1460 kJ
                • Bílkoviny: 29,2 g
                • Tuky: 16,7 g
                • Sacharidy: 22 g

                Ohodnoťte tento recept

                Kolik hvězdiček byste dali tomuto receptu?
                • 1 hvězdička
                • 2 hvězdičky
                • 3 hvězdičky
                • 4 hvězdičky
                • 5 hvězdiček


Stáhnout fotografii v tiskové kvalitě (300dpi)
Maso- recepty

© mk2 - marketing & kommunikation gmbh bonn