Suroviny pro 2 osoby:

• 100 g ovesných vloček
• 250 ml nízkotučného mléka
• 1 špetka soli
• 1 lžička hruškového sirupu nebo medu
• 1 velká hruška
• 2 lžičky citrónové šťávy
• 2 lžíce brusinkového kompotu nebo 40 g sušených brusinek

Příprava:



1. Vločky povařte s mlékem, solí a hruškovým sirupem do kaše. Nechte mírně zchladnout a podle potřeby znovu ochuťte hruškovým sirupem nebo medem.
2. Hrušku omyjte, oloupejte a rozkrojte na čtvrtiny. Jádřince vykrojte, čtvrtky nakrájejte na tenké nudličky a pokapejte citrónovou šťávou. Kaši rozdělte do dvou misek a podávejte ozdobené nudličkami z hrušek a s brusinkovým kompotem nebo sušenými brusinkami.

Doba přípravy:

• 15 minut

Nutriční hodnoty na jednu porci:

• Energie: 378 kcal / 1586 kJ
• Bílkoviny: 11,1 g
• Tuky: 7,1 g
• Sacharidy: 76,2 g



Ohodnoťte tento recept

Kolik hvězdiček byste dali tomuto receptu?

• 
• 
• 
• 
• 

© mk² - marketing & kommunikation gmbh bonn