Novinky | Kontakt | Mapa stránek The Cranberry Marketing Committee USA


hodnocení: 1 hvězdička 2 hvězdičky 3 hvězdičky 4 hvězdičky 5 hvězdiček
průměr 3.00 ( hlasů) | ohodnoťte


Suroviny pro 4 osoby:

  • 1 zralé mango
    • Šťáva z 1 limetky
      • 50 g sušených Cranberries, amerických brusinek
        • 1 malá zelená čili paprička
          • Kousek zázvoru velikosti vlašského ořechu
            • Sůl
              • Pepř
                • 400 g kuřecích prsních řízků
                  • 2 lžíce oleje
                    • Několik stvolů řapíkatého celeru dle chuti

                    Příprava:

                    1. Mango oloupejte, dužninu odřízněte od vláknité pecky a rozmačkejte ji s limetkovou šťávou. Cranberries nakrájejte najemno. Čili papričku očistěte, opláchněte a rovněž nakrájejte najemno. Zázvor oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Americké brusinky, čili a zázvor zamíchejte do rozmačkaného manga a ochuťte špetkou soli.
                    2. Kuřecí prsní řízky podélně nakrájejte na tenké plátky. Složte je jako tahací harmoniku a napíchněte na navlhčené dřevěné špízy. Pečte na grilu s dřevěným uhlím (případně v pánvi na rozpáleném oleji) po obou stranách 2 – 3 minuty.
                    3. Saté špízy podávejte s brusinkovo-mangovým smoothie a dle chuti je ozdobte řapíkatým celerem.

                    Doba přípravy:

                    • Cca 30 minut

                    Nutriční hodnoty na jednu porci:

                    • Energie: 246 kcal / 1027 kJ
                    • Bílkoviny: 25 g
                    • Tuky: 6,6 g
                    • Sacharidy: 22 g

                    Ohodnoťte tento recept

                    Kolik hvězdiček byste dali tomuto receptu?
                    • 1 hvězdička
                    • 2 hvězdičky
                    • 3 hvězdičky
                    • 4 hvězdičky
                    • 5 hvězdiček


Stáhnout fotografii v tiskové kvalitě (300dpi)
Svačiny

© mk2 - marketing & kommunikation gmbh bonn