Novinky | Kontakt | Mapa stránek The Cranberry Marketing Committee USA


hodnocení: 1 hvězdička 2 hvězdičky 3 hvězdičky 4 hvězdičky 5 hvězdiček
průměr 5.00 ( hlasů) | ohodnoťte


Suroviny pro 4 osoby:

  • 40 g sušených Cranberries
    • 4–5 lžic Cranberry nektaru
      • 150 g cukrových hráškových lusků
        • 1–2 puky čekanky
          • 2 mladé cukety
            • 1 mango
              • 100 g čerstvých Cranberries (amerických brusinek)
                • 3–4 lžíce oleje
                  • šťáva ze 2 limetek
                    • sůl, hrubě mletý pepř
                      • případně trocha javorového sirupu

                      Příprava:

                      1. Sušené Cranberries s nektarem přiveďte na mírném plameni k varu a bez pokličky vařte asi 5 minut. Cranberries dejte odkapat do síta a tekutinu zachyťte. Cukrové hráškové lusky operte a podle velikosti je rozpulte nebo překrojte na třetiny. Krátce blanšírujte v horké osolené vodě. Nechte odkapat v cedníku.
                      2. Z čekanky odloupněte pár lístků na oblohu a odložte stranou. Puky překrojte podélně napůl a hořké střední tvrdší středy vykrojte. Puky nakrájejte na proužky o síle prstu. Cukety operte a očistěte a nakrájejte na plátky. Mango oloupejte, z dužiny odkrojte pecku a rozkrájejte na kousky.
                      3. Dobře okapané Cranberries dejte se 1–2 lžícemi oleje do hrnce a pomalu zahřívejte. Zachycenou šťávu (je-li třeba, dolijte vodou na 2–3 lžíce) dejte k bobulím a vařte 1–2 minuty. Cranberries vylovte a promíchejte s mangem a nachystanou zeleninou. Tekutinu z brusinek smíchejte se zbylým olejem, limetkovou šťávou, solí, pepřem a případně i javorovým sirupem do dresinku. Zlehka vmíchejte do salátu. Podávejte ozdobené čekankovými listy.

                      Doba přípravy:

                      Nutriční hodnoty na jednu porci:

                      • Energie: 238 kcal / 998 kJ
                      • Bílkoviny: 4,7 g
                      • Tuky: 11,1 g
                      • Sacharidy: 12,2 g

                      Ohodnoťte tento recept

                      Kolik hvězdiček byste dali tomuto receptu?
                      • 1 hvězdička
                      • 2 hvězdičky
                      • 3 hvězdičky
                      • 4 hvězdičky
                      • 5 hvězdiček


Stáhnout fotografii v tiskové kvalitě (300dpi)
Saláty- recepty

© mk2 - marketing & kommunikation gmbh bonn